17. Нужно ли в сауне есть и пить?

Ответ: Перед посещением сауны желательно перекусить за 1,5-2 часа, чтобы у Вас не было тяжести в желудке. После каждого посещения парной Вы должны компенсировать ту влагу, которая из Вас вышла. Для этого необходимо выпить стакан - полтора стакана жидкости. Желательно чтобы это были соки, морсы, но не алкоголь. В крайнем случае – безалкогольное пиво. Спиртное в сауне противопоказано.
Назад в раздел